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04.11.2019: "Entspannungsinseln" - Workshop für Studierende

Am Montag, 04. November 2019 findet von 12.00 - 13.00 Uhr der Workshop "Entspannungsinseln" vom KomBi statt.

Im trubeligen Studienalltag oder in der Prüfungszeit zu entspannen stärkt euer Wohlbefinden, eure Konzentration und setzt neue Energie frei.
In diesem Workshop lernt ihr verschiedene Kurzentspannungsmethoden sowie die progressive Muskelentspannung als ein bewährtes Entspannungsverfahren kennen. Bei der progressiven Muskelentspannung spannt man einzelne Muskelgruppen gezielt an und entspannt sie dann wieder.

Trainerin: Martina Wippermann

Anmeldung und weitere Informationen unter: https://www.ph-ludwigsburg.de/11946.html


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