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07.05. - 2.7.2019: "Achtsamkeit im (Selbst-)Studium" - Workshop für Studierende

Hoher Termin- und Erfolgsdruck, zunehmende Informationsflut und keine Zeit für sich selbst?

Das kennen viele Studierende. Vor allem während und nach Prüfungsphasen kommen viele in einen Zustand von seelischer und körperlicher Erschöpfung, das sind keine guten Startbedingungen für die spätere Arbeit.

Achtsamkeitsbasierte Verfahren sind eine bewährte und wissenschaftlich erforschte Präventivmaßnahme für einen eigenverantwortlichen Umgang mit den eigenen Ressourcen. In diesem zweimonatigen Training lernt ihr vielseitige Übungen kennen, ihr bekommt wichtige Denkanstöße und erlebt, wie ihr mit Achtsamkeit Stress frühzeitig entgegenwirken könnt.

Termin: ab 7.5. – 2.7. (7 Termine) von 10.30 – 12.00 Uhr
Trainerin: Aline Schmid

Anmeldung und weitere Informationen unter: https://www.ph-ludwigsburg.de/11946.html


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