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22.10.2018: "Mindfulness based stress reduction (MBSR)" - Workshop für Studierende

MBSR ist ein systematisches Achtsamkeitstraining und ein effektives Programm zur selbstständigen Stressbewältigung. Ihr bekommt in Kurzvorträgen und vielseitigen Übungen ein breites Repertoire an praktischen "Werkzeugen", die ihr sofort im Alltag einsetzen könnt. Das Training ist so angelegt, dass ihr zwischen den vier Terminen das Gelernte übt und umsetzt.

Termine:          Montag, 22.10., 5.11., 19.11. & 3.12. von 16.00 - 20.00 Uhr
Trainerin:         Anja Rapp 


Anmeldung und weitere Informationen unter: https://www.ph-ludwigsburg.de/18408.html

 

 


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