Am 22.Juli 2026 von 9.00 bis 17.00 Uhr findet im Raum 1.225 ein Wendo-Seminar für Mitarbeiterinnen der PH in Ludwigsburg statt.
Was ist Wendo?
Wendo ist ein spezielles, alltagsnahes Programm, das sich theoretisch und praktisch, ernst und spielerisch mit den unterschiedlichen Aspekten von:
Prävention von Gewalt, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen auseinandersetzt und das Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte stärkt.
Seminarthemen sind:
- Wahrnehmung und Bewertung einer Situation, Intuition, eigene Grenzen
- Atmung, Selbstbehauptung mit Stimme und den verschiedenen Aspekten von Körpersprache, Ausstrahlung
- sich Hilfe holen / Öffentlichkeit schaffen
- sich rechtzeitig aus der Gefahrensituation entfernen / flüchten
- bis hin zu (manchmal eben doch not-wendigen) körperlichen Selbstverteidigungstechniken –
Das Seminar wird von Andrea Durner durchgeführt:
- Wendotrainerin seit 1984
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Sozialpädagogin
- Sexualpädagogin
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter: gleichstellungsbuero(at)ph-ludwigsburg.de an.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, es stehen 12 Plätze zur Verfügung.
